จากประสบการณ์การกินเสาวรสเพื่อลดน้ำหนัก
ฉันต้องการที่จะลดความอ้วนและตั้งใจว่าต้องไม่กินของจุบจิบและไม่ทานมื้อเย็นทดลองโดยการกินเสวารส ซึ่งปลูกเองที่บ้าน มันเป็นช่วงที่มีลูกพอดี
และมีเยอะมากกินไม่ทันเพราะเราปลูกกินเองค่ะไม่ได้ขาย มีสองสีสีแดง กับสีเหลือ รสชาติเหมือนกันเพราะว่ามันเป็นเสาวรสที่ขึ้นเองตามธรรมชาติ
เราไม่ได้ไปผสมพันธ์อื่นที่เขาทำกันมันจึงไม่หวาน จะเปรี้ยวเราเก็บมาจาที่ขึ้นตามป่ามาปลูกมันค่อยๆขยันก็เลยเยอะขึ้นและได้กินผลมันตลอด
ตอนแรงไม่ตั้งใจที่จะลดน้ำหนักหรอก แต่เห็นมันเยอะมาก เลยเกิดความคิดขึ้นมา จะทดลองทำเป็นสูตรลดความอ้วนดู เพราะว่าตัวเองไม่ชอบกินของเปรี้ยว
ไม่ใช่ผอมนะ อ้วนเยอะเลยแหละ แต่เบื่อที่จะลดแล้ว กินยาลกมาหลายชนิดยังเท่าเดิม ไม่เห็นลดสักทีเลยขี้เกียจแล้วท้อไม่มีกำลังด้วยแหละ
แต่พอดีช่วงที่กลับมาเยี่ยมบ้านเจอผลไม้ชนิดนี้เข้าจึงเกิดความคิดที่จะลองดู
ประโยชน์ที่ใช้ได้
น้ำ มีวิตามิน บำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอกระบานการเสื่อมสภาพของเซลล์
ยอด รับประทานเป็นผักสด จิ้มน้ำพริกมีรสขมเล็กน้อย หรือจะนำไปแกงก็ได้
เนื้อไม้ ตามตำราสมุนไพรบอกว่าเป็นยาควบคุมธาตุ ถอนพิษเบื่อเมทุกขนิด ใช้รักษาบาดแผล
ราก ใช้ต้มน้ำเพื่อแก้ไข้ รักษาผดผื่นคัน กามโรค
ใบ ใช้ตำให้ละเอียด แล้วคั้นน้ำดื่มเป้นยาขับพยาธิได้คอก ใช้แก้ไอ ขับเสมหะ
ผล รับประทานเมล็ด เยื่อหุ้มเมล็ด คั้นเป็นน้้ำดื่มเพื่อสุขภาพและล้างสารพิษ ลดน้ำหนัก
เสาวรสทั้งต้นมีประโยชน์ในทุกส่วน แล้วแต่คนจะใช้ประโยชน์ของมัน ที่เห็นตามตลาด ตามที่ต่างๆส่วนมากจะนิยมกินผลของเสาวรส
ซึ่งคนนิยมการมากและราคาสูงพอใช้ได้ และหวานนะที่เห็น ตั้งขาย จึงมีคนนิยมกินกันมากและนำไปแปรรูปเป็นเครื่องดื่มต่างๆ
สูตรง่ายๆนะค่ะ (สูตรนี้ทดลองใช้ 7 วัน)
ตื่นนอนทุกๆเช้าก่อนที่จะอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟ้า ต้อง ดื่มน้ำเสาวรส 1 แก้วน้ำอุ่นๆ 1 แก้วตาม
ก่อนอาหารทุกๆมื้อต้อง ดื่มน้ำเสาวรส 1 แก้วก่อนอาหาร 20 นาทีช่วยในเรื่องการย่อยของอาหารง่ายขึ้น
ก่อนนอทุกคืนดื่มน้ำเสาวรส 1 แก้วพร้อมน้ำเปล่า 1 แก้ว
ในระหว่างวันจะกินลูกโดยใส่เกลือใส่พริก และทำเป็นส้มตำก็อร่อยไปอีกแบบ
เมนูอาหารที่ทดลองเอง
อาหารเช้า ข้าวเปล่า 1 ถ้วยเล็ก น้ำพริก 1 ถ้วยเล็ก ยอดเสาวรส 1 จาน
อาหารเที่ยง ข้าวเปล่า 1 ถ้วยเล็ก ส้มตำ 1 จาน ยอดเสาวรส 1 จาน
อาหารเย็น ไข่ 1 ใบ ยำยอดเสาวรสใส่ปลา 1 จาน
ตลอดเจ็ดวันฉันก็กินตามสูตรนี้แหละและยังมีน้องสาวที่อ้วนเหมือนกันทำด้วยบอกตรงๆว่าหลังจาที่กิน
มันทำให้เข้าห้องน้ำดีมาก กินเท่าไรออกมาหมด ตลอด7 วันน้ำหนักลดลง 5 กิโลส่วนน้องสาวลด 4 กิโล
ร่างกายต่างๆเริ่มเปลี่ยนแปลง ผิวขาวใส สดชื่น กระตือรือร้น ตัวเบาไม่อึดอัดสูตรนี้ได้ผลจริงๆเหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบ
ออกกำลังกายและธาตุหนักกินดีมาก ตอนนี้ก็ทำอยู่ทุกเดือน เดือนละครั้ง ผ่านไป 1 ปีแล้วตอนนี้ไม่อ้วนแล้ว เป็นสาวอวบแทน
ร่างกายแข็งแรง เลือดในฟันไม่ออกแล้ว ไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนแล้วสูตรนี้สามารถมาดัดแปลงได้นะ ใครสนใจลองทำดูค่ะ