PM 2.5 is back 7 วิธีการรับมือการกลับมาของมลพิษจาก PM 2.5 ที่อาจคร่าชีวิตเราได้

4 ปีที่ผ่านมา
โดย เจ้าของร้าน

                    PM 2.5 เกิดจากการสะสมของฝุ่นละออง ตามที่มีเครื่องวัดคุณภาพอากาศ ซึ่งเริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ ซึ่งประเทศไทยอยู่อันดับที่ 2 ที่มีค่าฝุ่นละออง PM 2.5 มากที่สุด กลุ่มที่มีความเสี่ยงในเรื่องของ สุขภาพที่จะได้รับผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 ซึ่งได้แก่ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว ในพื้นที่ที่ฝุ่นละอองเกินมาตรฐานควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรม หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง หากจำเป็นต้องออกนอกบ้านเป็นเวลานาน ควรสวมหน้ากากอนามัย เพื่อเป็นการป้องกันฝุ่นละออง รวมถึงป้องกันโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจ โดยพื้นที่ที่มีค่าฝุ่น PM 2.5 เกินมาตรฐานควรเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ pm 2.5
7 วิธีการป้องกัน

1. ควรพักอาศัยอยู่ในบ้าน เลี่ยงการเปิดประตูหรือหน้าต่าง ใช้ผ้าชุบน้ำทำความสะอาดสิ่งของต่าง ๆ ในบ้าน เลี่ยงการใช้ไม้กวาดเนื่องจากจะทำให้ฝุ่นฟุ้งกระจาย
2. ใช้หน้ากากเพื่อป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กตามที่ได้มาตรฐาน N95 เป็นหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้
3. ลดการออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือการออกกำลังกายที่ต้องออกแรงเยอะ เพราะจะเพิ่มอัตราการหายใจมากกว่าปกติ 10 – 20 เท่า ซึ่งจะนำมลพิษเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายมากขึ้น
4. การใช้เครื่องกรองอากาศและแผ่นกรองอากาศ เพื่อช่วยลดฝุ่นละอองที่จะเข้ามาภายในอาคาร
5. ลดแหล่งมลพิษในบ้าน เช่น การสูบบุหรี่ การใช้เตาถ่าน การทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดควัน
6. เลี่ยงการใช้เครื่องผลิตโอโซน หรือเครื่องเพิ่มปริมาณออกซิเจน มักจะโฆษณาชวนเชื่อว่าสามารถลดแบคทีเรียในอากาศได้ แต่ความจริงแล้วมันมีโทษมากกว่าประโยชน์
7. ภายในรถยนต์ควรปิดช่องระบายอากาศให้เป็นระบบหมุนเวียนภายใน


การป้องกันตนเองจากมลพิษ PM 2.5

          หน้ากากอนามัยจากภาพเบื้องต้นสามารถป้องกันฝุ่นละออง PM 2.5 ได้อย่างน้อย 95% ทุกคนควรมีติดตัวไว้ถึงแม้จะไม่ได้อยู่ในพื้นที่ที่เฝ้าระวังก็ตาม
เพราะฝุ่นละอองเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้แต่เราสามารถป้องกันตัวเองจากฝุ่นละอองได้ 

เวลาซื้อหน้ากากอนามัย ต้องสังเกตอะไรบ้าง 

การได้รับรองมาตรฐาน บางอันเขียนว่า N95 , FFP2 , P2 รหัสเหล่านี้ คือ สัญลักษณ์การรับรองมาตรฐานของแต่ละประเทศ
 N95 : เป็นการรับรองของประเทศสหรัฐอเมริกาโดยรับรองว่าหน้ากากนี้มีประสิทธิภาพในการกรอง 95%
           (หากเลขมากกว่านั้น เช่น N99 หมายถึงมีประสิทธิภาพในการกรอง 99%)
 FFP2 : เป็นการรับรองของฝั่งยุโรป โดยรับรองว่าหน้ากากนี้มีประสิทธิภาพในการกรอง 94% (หากเป็น FFP3 จะหมายถึง มีประสิทธิภาพในการกรอง 99%)
 P2 : เป็นการรับรองของประเทศออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ โดยรับรองว่าหน้ากากนี้มีประสิทธิภาพในการกรอง 94% (หากเป็น P3 จะหมายถึง มีประสิทธิภาพในการกรอง 99%)

หน้ากากอนามัยควรเปลี่ยนเมื่อไหร่


            จริง ๆ แล้วข้อแนะนำที่ดีที่สุด คือ ควรเปลี่ยนหน้ากากทุกวัน เพราะประสิทธิภาพในการป้องกันฝุ่นของหน้ากากจะลดลงตามอายุการใช้งาน รวมทั้งยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียอีกด้วยแต่ด้วยราคาที่ค่อนข้างสูง จะให้เปลี่ยนทุกวันอาจจะกระทบกับเงินในกระเป๋า ดังนั้น เราอาจใช้วิธีสังเกตสีของหน้ากาก ว่าเปลี่ยนไปมากน้อยแค่ไหน ถ้าจากสีขาวสะอาดๆ เริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทา ก็ถึงคราวต้องเปลี่ยนได้แล้ว (โดยส่วนใหญ่ไม่ควรใช้ซ้ำเกิน 3 วัน) หรืออีกข้อสังเกต คือ หากเรามีอาการไอ จาม บ่อย ๆ หรือต้องผ่านในสถานที่ที่มีฝุ่นละอองมาก ๆ ก็สมควรต้องเปลี่ยนบ่อย ๆ เช่นกัน 

            อย่ามองข้ามเรื่องฝุ่นละอองเป็นเรื่องไกลตัวถึงแม้จะไม่ได้อยู่ในพื้นที่เฝ้าระวังก็ต้องดูแลตัวเองและหลีกเลี่ยงจากสถานที่หรือสถานการณ์จากฝุ่นละอองที่เกิดขึ้น เพราะฝุ่นละอองมันเล็กมากเราไม่สามารถกรองหรือมองเห็นได้ ถ้าเกิดเราละเลยหรือมองข้ามมันไปอาจทำให้เราป่วยเป็นโรคเรื้อรัง โรคร้ายแรงไปเลย กันไว้ดีกว่าแก้เจ็บป่วยมาตัวเราเองจะลำบากและอาจจะนำพาคนรอบข้างลำบากไปกับเรา มาดูแลสุขภาพกันนะคะ 


บริษัท ฮาร์ดแวร์ คิง จำกัด
www.hardwareking.co.th
Hardwareking 9.9 Shopping Day
ส่วนลด ฿100
สั่งซื้อขั้นต่ำ ฿2,000
CODE: HWK0909
หมดเวลาใช้งานแล้ว
i ดูเงื่อนไขการใช้คูปองนี้
  • เริ่มใช้คูปองได้ตั้งแต่วันที่ 9 ก.ย. 2566 00:00:00 ถึง 19 ก.ย. 2566 23:59:59
  • สำหรับรายการสั่งซื้อสินค้าที่มีมูลค่า 2,000 บาท ขึ้นไปเท่านั้น
  • ใช้ได้กับสินค้าทุกชิ้นในร้าน
  • สำหรับ สมาชิก LnwAccounts ที่ไม่ใช่สมาชิกร้านค้า, สมาชิกร้านค้า ที่ยังไม่กำหนดระดับ, สมาชิกที่ Join แล้ว และอยู่ในระดับ สมาชิกทั่วไป, สมาชิก_Lv1 เท่านั้น
  • สามารถใช้คูปองได้คนละ 2 ครั้งเท่านั้น
    • วิธีใช้คูปอง ใส่รหัส CODE ที่ระบุบนคูปองที่หน้าตะกร้าสินค้าขณะสั่งซื้อ
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
แบรนด์แนะนำ
ตะกร้า
( )
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้านบริษัท ฮาร์ดแวร์ คิง จำกัด
บริษัท ฮาร์ดแวร์ คิง จำกัด
บริษัท ฮาร์ดแวร์ คิง จำกัด เป็นศูนย์รวมเครื่องมือช่าง เครื่องมือไฟฟ้า พร้อมทั้งเป็นศูนย์ซ่อมแบบครบวงจร เปิดบริการทุกวัน เวลา 07.00 น.-19.00 น.
เบอร์โทร : 038197999
อีเมล : online@hardwareking.in.th
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
หรือค้นหาอย่างละเอียด
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด

{{pdata.name}}
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม