เทคนิคบำบัดด้วยมือ (Manual Technique)

The Commons Clinic สรุปให้!

• เทคนิคบำบัดด้วยมือ (Manual Technique) คือ การรักษาแบบหัตถการโดยการใช้มือ ดึง ดัด จัดกระดูก และข้อต่อต่าง ๆ เพื่อปรับโครงสร้างร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
• ตัวอย่างเป้าหมายในการรักษา เช่น ลด และ/หรือ จัดการความเจ็บปวด ช่วยให้เคลื่อนไหวข้อต่อได้ดีขึ้น เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น และบรรเทาอาการอักเสบของเนื้อเยื่อ เป็นต้น
• นักกายภาพบำบัดจะใช้เทคนิคบำบัดด้วยมือร่วมกับเครื่องทางกายภาพบำบัดอื่น ๆ เช่น การประคบร้อน เครื่อง Shock Wave หรือเครื่อง PMS เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษามากที่สุด

เช็กสุขภาพร่างกายโดยนักกายภาพบำบัด พร้อมวางแผนฟื้นฟูอาการเจ็บปวดเฉพาะคุณได้แล้ววันนี้ ที่ไลน์ @thecommonsclinic หรือโทร 094-694-9563

ในบางครั้ง การรักษาด้วยเครื่องมือกายภาพบำบัดอาจไม่เพียงพอ นักกายภาพบำบัดจำเป็นที่จะต้องใช้เทคนิคบำบัดด้วยมือ (Manual Technique) ร่วมด้วยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษามากขึ้น แล้ว Manual Technique คืออะไร? ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างไร? Thecommonsclinic.com จะพาคุณไปหาคำตอบ

เทคนิคบำบัดด้วยมือ Manual Technique คืออะไร?

เทคนิคบำบัดด้วยมือ (Manual Technique) คือ การรักษาแบบหัตถการโดยการใช้มือ ดึง ดัด จัดกระดูก และข้อต่อต่าง ๆ เพื่อปรับโครงสร้างข้อต่อกระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นประสาท ให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดที่เกิดจากกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อ และทำให้ผู้เข้ารับการรักษามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น 

เทคนิคบำบัดด้วยมือนั้น จัดเป็นหนึ่งในวิธีกายภาพบำบัดที่มีประโยชน์มาก และสามารถใช้รักษาร่วมกับเครื่องมือกายภาพบำบัดอื่น ๆ เช่น เครื่องช็อคเวฟ (Shock Wave) หรือ เครื่อง PMS เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา

เป้าหมายของการทำ Manual Technique

เป้าหมายในการรักษาด้วยเทคนิคบำบัดด้วยมือ หรือ Manual Technique จะขึ้นอยู่การอาการปวดของผู้เข้าใช้บริการเป็นหลัก แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว นักกายภาพบำบัดจะมองหาผลลัพธ์ในการรักษาด้วยเทคนิคนี้อย่างน้อยข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้

• ลด และ/หรือ จัดการความเจ็บปวด
• ช่วยให้เคลื่อนไหวข้อต่อได้ดีขึ้น
• เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
• บรรเทาอาการอักเสบของเนื้อเยื่อ
• เพิ่มความผ่อนคลายให้กับผู้เข้ารับการรักษา
• กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลือง

Manual Technique มีอะไรบ้าง?

เทคนิคบำบัดด้วยมือ (Manual Technique) มีหลากหลายเทคนิคมาก ยกตัวอย่างเช่น

• Mobilization เป็นการขยับข้อต่อด้วยเทคนิคพิเศษ​ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อบริเวณรอบข้อต่อ  กระตุ้นการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ และทำให้เกิดความร้อนภายในเนื้อเยื่อ ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดและอาการข้อต่อติดขัดได้มาก
• Manipulation เป็นการดัดและขยับข้อต่อด้วยความเร็วและแรงในระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อทำให้ข้อต่อขยับเข้าที่
• Muscle Energy เป็นการปรับแก้ไขโครงสร้างร่างกาย โดยให้ผู้เข้ารับการรักษาออกแรงในบางท่าร่วมกับทำหัตถการ เพื่อทำให้ข้อต่อเคลื่อนกลับมาอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
• Mulligan Technique เป็นเทคนิคการขยับข้อต่อที่จะต้องอาศัยให้ผู้เข้ารับการรักษาเคลื่อนไหวตามไปด้วย โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดอาการปวดและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดเรื้อรัง หรือเคลื่อนไหวไม่สุด
• Strain and Counter Strain Technique เป็นการจัดท่ากล้ามเนื้อ หรือข้อต่อที่มีอาการผิดปกติ ไปอยู่ในตำแหน่งที่สบาย หรือตำแหน่งที่ทำให้เกิดการคลายตัว
• Massage เป็นการนวดกดจุด เพื่อทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ตึง เกิดการคลายตัว และรู้สึกผ่อนคลาย
• Myofascial release เป็นการนวดคลายพังผืดกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)

ข้อควรระวังในการทำ Manual Technique

การทำ Manual Technique หรือเทคนิคบำบัดด้วยมือ จะเน้นไปที่การใช้มือในการดึง ดัด จัดกระดูก และข้อต่อ เพื่อปรับโครงสร้างของร่างกายให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ซึ่งผู้ที่ทำการรักษาจะต้องมีความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคเป็นอย่างดี เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดผลข้างเคียงที่อันตรายจากการรักษา ดังนั้นจึงต้องทำการรักษากับนักกายภาพบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญเท่านั้น

The Commons Clinic พร้อมให้บริการ Manual Technique ร่วมกับเครื่องมือกายภาพบำบัดทันสมัยครบวงจร

หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ รู้สึกว่าเคลื่อนไหวข้อต่อได้ไม่สุด มีอาการปวดเข่า หรืออาการปวดที่เกิดจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อย่าปล่อยทิ้งไว้จนอาการหนัก สามารถนัดหมายเข้ามาทำกายภาพบำบัดที่ thecommonsclinic.com ได้เลย 

เรามีทีมแพทย์และนักกายภาพบำบัดปริญญาให้การดูแลรักษาอย่างใกล้ชิด เชี่ยวชาญด้านเทคนิคบำบัดด้วยมือ Manual Technique พร้อมเครื่องมือกายภาพบำบัดที่ทันสมัย ไม่ว่าจะเป็น เครื่อง Shock Wave หรือ เครื่อง PMS มีการตรวจประเมินร่างกายและวางแผนรักษาเฉพาะบุคคลก่อนทุกครั้ง มั่นใจได้เลยว่า จะช่วยให้อาการปวดของคุณดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำอย่างแน่นอน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าใช้บริการ The Commons Clinic ได้ที่ :

• ที่ตั้ง : 388 ถนนเทพรักษ์ แขวงท่าแร้ง เขตบางเขน กรุงเทพมหานคร 10220 (https://goo.gl/maps/sbT1J8wUKgy4mQPF8)
• เวลาทำการ​ : เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 10.30 น. – 19.00 น.
• เบอร์โทรศัพท์ : 094-694-9563
• Line OA : @thecommonsclinic
• Facebook : The Commons Clinic – คลินิกเฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู และ กายภาพบำบัด

ขอบคุณข้อมูลจาก : Propel Physiotherapy, Physio-Pedia